In diesem Video lernst Du eine der effektivsten Technik kennen, um massive Willenskraft bzw. Disziplin aufbauen kannst. In diesem Zusammenhang ist Kälte für die meisten Menschen etwas extrem Unangenehmes und ein Zustand der um jeden Preis gemieden wird. Allerdings ist genau das ein wahnsinnig effektives Hilfsmittel, um seinen präfrontalen Cortex bzw. den Sitz unserer Willenskraft / Disziplin zu trainieren und so disziplinierter zu werden.