Mit dieser Technik schaffst Du es in 30 Tagen jede positive Veränderung zu einer dauerhaften Gewohnheit in Deinem Leben zu verwandeln. Du lernst hier, wie das menschliche Gehirn nach einem 3-Schritte-Prozess Gewohnheiten formt und wie Du dieses Wissen dazu einsetzen kannst, um in den nächsten 30 Tagen zum Beispiel eine Sport-Gewohnheit aufzubauen, damit anzufangen regelmäßig zu Joggen, jeden Tag besonders früh aufzustehen, Deine Ernährung umzustellen oder sogar mit dem Rauchen aufzuhören.