Unsere eigenen Gedanken können uns belasten und sogar (nachgewiesenermaßen) unsere Gesundheit schädigen! Deshalb ist es auch so unfassbar wichtig sich die Fähigkeit anzueignen, seine eigenen Gedanken besser kontrollieren und negative Gedanken, die bspw. Selbstzweifel, Ängste oder Zorn kreieren, schnell wieder loslassen zu können.