Ein früher Start in den Tag hat mehrere extrem positive Auswirkungen auf deine Performance. Deshalb habe ich dir in diesem Video die 10 besten Tipps zusammengestellt wie du ein echter Frühaufsteher wirst.

1. Sorge für einen gleichbleibenden Rhythmus

2. Sorge für einen vernünftigen Schlaf

3. Steh sofort auf wenn der Wecker klingelt

4. Trink sofort 500ml Wasser

5. Mach ein kurzes Workout

6. Nimm ein ausgewogenes Frühstück zu dir

7. Mentale Aktivierung

8. Fang sofort mit der wichtigsten Aufgabe an

9. Werde endlich fit

10. Finde deine Leidenschaft

Ich hoffe diese Tipps werden hilfreich für dich sein und helfen dir dabei eine solide Morgenroutine aufzubauen. Aber ganz wichtig, denk daran: Es geht darum min. 30 Tage durchzuhalten, erst danach kannst du eine ehrliche Bilanz ziehen und wirst merken welche Auswirkungen diese neue Gewohnheit auf dein Zeitmanagement, dein Energielevel und deine Produktivität im Allgemeinen haben wird.

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Nutze dein Potenzial
Eugen